#nijmegen

Zoeken

Schone start. Nieuwe ronde, nieuwe kansen!

Mooij bij Karin

7 jan.
3 minuten

Schone start. Nieuwe ronde, nieuwe kansen!

Je lichaam is net een machine; het heeft ook onderhoud nodig. Als afval- en gifstoffen zich in het lichaam ophopen, kan je last krijgen van allerlei gezondheidsklachten. Ons lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan toxines. Dit zijn giftige stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam en komen ons lichaam binnen via voeding, zoals: * E-nummers * suiker * koffie * alcohol * geraffineerde (bewerkte) voeding Daarnaast zijn er lifestyle factoren die zorgen voor een nog grotere be

18 weergaven0 opmerkingen

Fit zijn en blijven? De keuze is aan jou!

Mooij bij Karin

5 okt. 2022
3 minuten

Fit zijn en blijven? De keuze is aan jou!

Ik heb vaker blogs geschreven over huidverzorging en alles wat daarmee te maken heeft. Ik wil het nu hebben over onze gezondheid, want daar valt nog veel te behalen. Als je gezond en fit bent zal jouw lichaam en huid dat zeker in dank afnemen. Win-win dus. Veel mensen hebben een drukke baan, kinderen en een druk sociaal leven. We moeten zoveel 'ballen' in de lucht houden en daarbij vergeten we ons zelf. Want hoe zit het met jouw slaap, stress, ademhaling, voeding, beweging en

28 weergaven0 opmerkingen

Dít zijn de 6 meest voorkomende voedingstekorten bij vrouwen

Mooij bij Karin

23 aug. 2022
3 minuten

Dít zijn de 6 meest voorkomende voedingstekorten bij vrouwen

Als je een voedingstekort hebt, geeft je lichaam dat aan door middel van symptomen. Er zijn een aantal tekorten die regelmatig voorkomen, zonder dat we zelf doorhebben dat we er iets aan kunnen doen. Ben je snel moe? Misselijk of duizelig? Heb je last van haaruitval? Of breken je nagels snel af? Dan is de kans groot dat je een tekort hebt. Welke vitaminen of mineralen krijg je dan te weinig binnen en wat kun je ertegen doen? Dit zijn de 6 meest voorkomende tekorten: 1. Vitami

47 weergaven0 opmerkingen

Mooij bij Karin

12 jul. 2022
3 minuten

Skincare Trends Summer 2022

De zomer vraagt om een eigen skincare routine met producten die je huid beschermen en laten stralen. Maar wat kun je nog meer doen en wat zijn de trends? Met de volgende summer skincare trends en onmisbare producten geef je je huid deze zomer net dat beetje extra. 1. Bescherm je huid De bovenste laag huidcellen vormt je huid barrière en is in gezonde staat als je huid glad, stevig en goed gevoed aanvoelt. Hoe gezonder je huid barrière, hoe mooier, beter gehydrateerd en strale

24 weergaven0 opmerkingen

Weg met de winter! 5 tips voor een 'bye bye winter hello spring' huid

Mooij bij Karin

15 apr. 2022
3 minuten

Weg met de winter! 5 tips voor een 'bye bye winter hello spring' huid

Heb jij ook genoeg van het kwakkelende winterweer? Ben jij toe aan de lente? Ik wel! De lente is gelukkig weer aangebroken. Hoewel we dat nog niet dagelijks ondervinden merken we wel dat het langer licht is. En daar krijg je energie van. Sta op uit je winterslaap en wordt wakker van de vogels die fluiten. Gooi de ramen open en trek je wandelschoenen aan. Adem diep in door de neus en langzaam uit door de mond. Laat de lente en zomer maar komen! Wat betekent de lente voor jouw

35 weergaven0 opmerkingen

Wil jij mooie en verzorgde nagels? Dan heb ik 7 tips wat je NIET moet doen

Mooij bij Karin

6 mrt. 2022
2 minuten

Wil jij mooie en verzorgde nagels? Dan heb ik 7 tips wat je NIET moet doen

Als je nagels regelmatig breken, dan is het belangrijk om ze goed te verzorgen en te beschermen. Nagels zijn een zeer belangrijk onderdeel van vrouwelijke schoonheid. Het zijn visitekaartjes. Stijl en modetrends hechten veel waarden aan mooie, verzorgde nagels. De structuur van je nagels bestaat voor een groot deel uit een proteïne die ook keratine genoemd wordt. Deze proteïne is van essentieel belang om sterke en gezonde nagels te hebben. Wat moet je NIET doen/ wat is slecht

52 weergaven0 opmerkingen

Voeding rijk aan biotine bevordert de schoonheid én je wordt er slimmer van!

Mooij bij Karin

26 jan. 2022
2 minuten

Voeding rijk aan biotine bevordert de schoonheid én je wordt er slimmer van!

Voeding dat rijk is aan biotine is belangrijk voor je huid, haar en nagels, omdat het ze gezonder en stralender maakt. Je huid zal soepeler en zachter aanvoelen. Wat is biotine? Biotine is een vitamine die tot de B-vitaminen hoort. Het is essentieel voor je lichaam, huid , haar en nagels. Als je merkt dat je haar breekt en je nagels broos zijn kan dat komen door een biotine tekort. Je lichaam neemt biotine snel op omdat het een vitamine is die in water oplosbaar is. Hierdoor

46 weergaven0 opmerkingen

Goede voornemens voor het nieuwe jaar? Maak iedere dag een goed voornemen!

Mooij bij Karin

30 dec. 2021
3 minuten

Goede voornemens voor het nieuwe jaar? Maak iedere dag een goed voornemen!

Wie doet dat nog, een goed voornemen maken voor het nieuwe jaar? Ik denk dat het achterhaald is. Ik denk dat je beter iedere dag een klein doel kunt maken. Hoe doe je dat? In ieder geval in kleine stapjes. Welke dat zijn voor jou bepaal je uiteraard zelf. Ik heb een aantal voorbeelden voor je waar je wellicht iets aan hebt: 1. Teveel gegeten met Kerst Geeft de weegschaal meer aan dan normaal dan zal dat waarschijnlijk vocht zijn wat je vasthoudt. Probeer je routine weer snel

57 weergaven0 opmerkingen

En...actie! Tips voor een open uitstraling!

Mooij bij Karin

11 nov. 2021
3 minuten

En...actie! Tips voor een open uitstraling!

In de ochtend toont de spiegel ons vaak niet het meest stralende gezicht. Gelukkig zijn er allerlei manieren om er in no-time fris en uitgeslapen uit te zien. Uit de kreukels, in de plooi Hoe ouder je wordt, hoe meer tijd je gezicht nodig heeft om weer 'in de plooi' te komen. Een oudere huid (boven 35 jaar) bevat minder collageen en elastine waardoor de huid minder veerkrachtig is en de slaapkreukels er langer over doen om te verdwijnen. Ook werken de bloed- en lymfecirculati

46 weergaven0 opmerkingen

De mannenhuid! 5 meest gestelde schoonheidsvragen door mannen

Mooij bij Karin

13 sep. 2021
3 minuten

De mannenhuid! 5 meest gestelde schoonheidsvragen door mannen

Schoonheid en verzorging van de huid is allang niet alleen een 'vrouwending' meer. Ook mannen verzorgen de huid steeds vaker en beter. Maar ze hebben wel andere producten nodig, want de mannenhuid is anders dan die van vrouwen. 1. Vanaf welke leeftijd moet ik producten gaan gebruiken? Omdat de mannenhuid vaak dikker en vetter is dan die van vrouwen krijgt de man later verouderingsverschijnselen zoals rimpels en een slappere huid. Maar ook bij mannen loopt de productie van col

45 weergaven0 opmerkingen

5 eetgewoontes die niet goed zijn voor je huid en wat zijn de voordelen als je hiermee stopt

Mooij bij Karin

20 aug. 2021
2 minuten

5 eetgewoontes die niet goed zijn voor je huid en wat zijn de voordelen als je hiermee stopt

Wist je dat gezichtshuidproblemen het gevolg kunnen zijn van slechte eetgewoontes? Het hebben van een gezonde huid is een reden om gezonder te eten. Er zijn een aantal eetgewoontes of voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden als je graag wilt dat je gezichtshuid er goed en gezond uitziet. Wat kun je beter niet "te veel" consumeren en wat zijn de gevolgen als je dit wel doet: * Te veel suiker -je huid wordt dunner -je krijgt last van pukkels -de huid wordt slapper en minde

76 weergaven0 opmerkingen

Summer vibes! Met deze super-summer-tips ga je extra stralen!

Mooij bij Karin

1 jul. 2021
2 minuten

Summer vibes! Met deze super-summer-tips ga je extra stralen!

Salty hair, sun-kissed skin and sandy toes...we love summer! Je haar groeit sneller, je nagels zijn sterker, je humeur is beter, kortom: 's zomers zijn we op ons best. En als je huid een zonnige tint heeft straal je vanzelf. Een veelgestelde vraag is: kun je 's zomers wel of niet een peeling gebruiken? Het ligt eraan welke. Een milde peeling kan heel goed in de zomer. Daarmee stimuleer je de celvernieuwing en hou je langer je bronzen tint vast. In mijn salon gebruik ik Del

47 weergaven0 opmerkingen

Het effect én de voordelen van een ontspannende massage op lichaam en geest

Mooij bij Karin

3 jun. 2021
2 minuten

Het effect én de voordelen van een ontspannende massage op lichaam en geest

Het effect van massage is het vrijkomen van endorfine (gelukshormoon) en oxytocine (knuffelhormoon) in het lichaam. Het regelmatig nemen van een massage heeft een langdurig positief effect op ontspanning van lichaam en geest, fysieke gesteldheid en nachtrust. Een massage heeft veel voordelen: het maakt spieren soepeler, brengt de bloedsomloop op gang en zorgt voor afvoer van vocht en afvalstoffen. Met een massage geef je je immuunsysteem en weerstand een boost, wat ervoor zor

48 weergaven0 opmerkingen

5 signalen dat je huid vitamine D tekort heeft én is vitamine E echt een wondermiddel?

Mooij bij Karin

6 mei 2021
2 minuten

5 signalen dat je huid vitamine D tekort heeft én is vitamine E echt een wondermiddel?

Meestal speelt vitamine D tekort in de winter, maar nu we grotendeels thuis zitten en de zon zich nog weinig laat zien, krijgen we te weinig zonlicht binnen. Vitamine D is belangrijk voor je gezondheid en het welzijn. Er wordt gezegt dat het je kan wapenen tegen corona. Je hebt het ook nodig voor een gezonde, stralende huid. Aanbevolen wordt minimaal een half uur zon per dag te 'vangen'. Maar wanneer weet je of je een tekort aan zonlicht en dus vitamine D hebt? 1. Je hebt ee

57 weergaven0 opmerkingen

Wenkbrauwen en wimpers verliezen is een veel voorkomend probleem. Wat kun je er tegen doen?

Mooij bij Karin

24 mrt. 2021
2 minuten

Wenkbrauwen en wimpers verliezen is een veel voorkomend probleem. Wat kun je er tegen doen?

Om je wimpers lang, dik en sterk te houden moet je elke avond je make-up grondig verwijderen. Het verlies van haar van de wenkbrauwen en wimpers is een veel vookomend probleem en kan verschillende oorzaken hebben. Een aantal factoren kunnen zijn: * Stress * Eczeem Raadpleeg altijd een arts of dermatoloog. * Medicijn gebruik Bijv. medicijnen voor artritis. * Veranderingen in je metabolisme Haargroei gaat langzamer naarmate we ouder worden. Wimpers vallen sneller uit dan dat ze

24 weergaven0 opmerkingen

5 X waarom het koude winterweer goed is voor je huid!

Mooij bij Karin

8 feb. 2021
2 minuten

5 X waarom het koude winterweer goed is voor je huid!

Het is altijd goed om naar buiten te gaan, maar zeker in de winter als het koud weer is. Als de temperatuur beneden het vriespunt komt is dat goed voor jouw huid. Waarom? 1. Het is goed voor je poriën De kou zorgt ervoor dat je huid samentrekt, waardoor de poriën minder zichtbaar zijn. En dat vertraagt de aanmaak van talg, waardoor je minder last hebt van acné of andere oneffenheden. 2. Weg met de wallen Het koude weer zorgt voor een betere bloeddoorstroming en dat geldt o

70 weergaven0 opmerkingen

Hangende oogleden.....wat kun je er zelf aan doen? 5 tips!

Mooij bij Karin

28 jan. 2021
2 minuten

Hangende oogleden.....wat kun je er zelf aan doen? 5 tips!

Zowel de wimpers als de wenkbrauwen spelen een belangrijke rol als het gaat om de ogen er opener uit te laten zien. Een slimme toepassing van make-up kan helpen om een expressiever uiterlijk te creëren. Hangende oogleden worden veroorzaakt door vermindering van de elasticiteit en stevigheid van de huid gedurende de jaren. Er zijn echter trucjes om je uiterlijk te verbeteren, zoals: 1. Gebruik een primer Breng een kleine hoeveelheid primer aan op je ogen. Het kan voor komen da

36 weergaven0 opmerkingen

Met deze 9 voedingsmiddelen blijft je huid jong én zorg je goed voor je lichaam!

Mooij bij Karin

4 jan. 2021
2 minuten

Met deze 9 voedingsmiddelen blijft je huid jong én zorg je goed voor je lichaam!

Ontdek de voordelen van voedingsmiddelen ter bestrijding van de veroudering van jouw huid. Veroudering is een biologisch proces, iedereen krijgt daarmee te maken. Het proces van veroudering begint rond je 35ste levensjaar. Bloodsteling aan gifstoffen, een slecht voedingspatroon en UV-stralen zijn niet goed voor je huid. Met als gevolg: rimpels, verlies van vocht en verlies van elasticiteit. Door de volgende voedingsmiddelen toe te voegen aan je eetpatroon kun je er zelf wat

109 weergaven0 opmerkingen

Je huid is een weerspiegeling van je gezondheid. Wees alert op de volgende 7 reacties!

Mooij bij Karin

10 dec. 2020
3 minuten

Je huid is een weerspiegeling van je gezondheid. Wees alert op de volgende 7 reacties!

Wat zegt jouw huid over jouw gezondheid? Je huid is een soort harnas dat zorgt voor bescherming. Als je lichaam je iets probeert te vertellen, kun je dat vaak aan je huid zien. Waar moet je op letten? Veranderingen in je huid of haar kunnen een teken zijn dat er iets niet helemaal goed is. De conditie van je huid vertelt je veel over je gezondheid. 1. Puistjes bij de kin en kaaklijn Puistjes op en bij de kin kan wijzen op hormonale disbalans. (Hormonale) acne wordt erger bij

52 weergaven0 opmerkingen

Liever geen doffe huid met de feestdagen? 5 stappen voor een stralende huid!

Mooij bij Karin

12 nov. 2020
2 minuten

Liever geen doffe huid met de feestdagen? 5 stappen voor een stralende huid!

De gezellige drukke decembermaand is aangebroken en dat brengt vaak stress met zich mee. Te veel eten, alcohol drinken en weinig slapen zijn factoren die in combinatie met het winterweer niet ideaal zijn voor onze huid. Lees onderstaande tips om extra aandacht aan je huid te besteden: 1. Rijke gezichtsverzorging Het koude weer en gure wind tasten de natuurlijke bescherming van je huid aan. En de warmte in huis brengt het vochtgehalte van de huid uit balans. Breng een extra be

125 weergaven0 opmerkingen

Blog: Blog2