Logo%20NIEUW.png)
Wat zegt jouw huid over jouw gezondheid?
Je huid is een soort harnas dat zorgt voor bescherming. Als je lichaam je iets probeert te vertellen, kun je dat vaak aan je huid zien. Waar moet je op letten?
Veranderingen in je huid of haar kunnen een teken zijn dat er iets niet helemaal goed is.
De conditie van je huid vertelt je veel over je gezondheid.
1. Puistjes bij de kin en kaaklijn
Puistjes op en bij de kin kan wijzen op hormonale disbalans. (Hormonale) acne wordt erger bij stress, tijdens de menstruatie en overgang. Hier kun je helaas weinig aan doen.
2. Extreem droge of jeukende huid
Een chronische droge huid wordt meestal veroorzaakt door eczeem. Heb je last van eczeem dan raad ik je aan naar de huisarts te gaan. Ook kan een droge huid betekenen dat je te weinig vocht binnen krijgt. Meer water drinken dus.
Door uitdroging glanst de huid minder en ziet er bleek en vaal uit. Een goede dag- en nachtcrème kan wonderen doen. Het liefst zonder parfum en alcohol, want dat kan irriteren.
Tip: de producten van Naturgeist zijn puur natuur, biologisch en geschikt voor elk huidtype, ook de meest gevoelige huid.
3. Donkere kringen
Donkere kringen onder de ogen is vaak een teken van ongezond eten of een tekort aan voedingsstoffen, wat vaak samengaat. Het kan ook te maken hebben met gebrek aan hydratatie of onvoldoende slaap. Een speciale oogcrème kan wonderen verrichten (Naturgeist, Ogentroost)
4. Haaruitval
Per dag verliezen we gemiddeld 100 haren. Heb je het idee dat je ongewoon veel haren verliest, dan kan dat duiden op problemen met je schildklier, stress, ijzertekort of het gebruik van verkeerde haarproducten.
Ook seizoenswisselingen kunnen er voor zorgen dat je meer haar verliest dan normaal.
Ben je ongerust hierover, maak dan een afspraak met je huisarts.
Tip: gebruik milde shampoo en masseer het zachtjes in je hoofdhuid. Gebruik daarna een vochtinbrengend masker.
5. Droge, gebarsten lippen
In de winter is het heel normaal dat je droge lippen hebt, maar heb je last van kloven dan is dat heel vervelend. Het kan zijn dat het veroorzaakt wordt door een schimmelinfectie. Vaseline kan een oplossing zijn. Smeer het s' nachts op je lippen en maak overdag je lippen niet te vaak nat. Ook niet als je buiten bent.
6. Rode bultjes/roodheid
Een droge, rode huid met bultjes kan duiden op rosacea. Dit is een huidaandoening waarbij je last hebt van oppervlakkige bloedvaatjes in het gezicht, met roodheid gepaard. Het kan genetisch zijn maar ook het weer, gekruid voedsel en stress kunnen oorzaken zijn.
Ook een bezoek aan de sauna wordt afgeraden.
Wat kun je er nog meer aan doen?
- vermijdt de zon en warmte
- drink geen of weinig alcohol
- gebruik goede zonnecrème (fact 30-50)
- gebruik geen zeep voor je gezicht, maar milde reinigingsproducten
- gebruik een vochtinbrengende crème (niet vet)
- groen getinte cremè (Rosalique) kan helpen de roodheid minder zichtbaar te maken en te verbeteren.
Tip: Rosalique is bij mij verkrijgbaar. Ik heb proefjes voor thuisgebruik, zodat je kunt proberen of het iets voor jou is.
7. Schilferige hoofdhuid
Een jeukende, schilferige hoofdhuid kan veroorzaakt worden door seborrheic dermatitis.
Dit is een hoofdhuidaandoening/eczeem die resulteert in hardnekkige roos, schilferende plekken en een rode huid. Heb je hier last van dan raad ik je aan naar je huisarts te gaan.
Een shampoo met 'tea tree oil' kan verzachtend werken.
Gezonde voeding kan wonderen doen voor je huid: eet veel verse groente en fruit, noten en onbewerkt voedsel. Het spreekt voor zich dat vet eten en veel suiker niet goed voor je is.
Door veel te bewegen ben je goed op weg naar een gezonde huid en een gezond lichaam.
Wees zuinig op je huid, je hebt er maar één!
Liefs Karin
#mooijbijkarin #schoonheidssalon #schoonheidsspecialist #mooi #stralendehuid #beautytips #huidverzorging #huid #stralend #gezichtsverzorging #gezichtsbehandeling #probleemhuid #rosacea #seborrheicdermatitis #roodheid #eczeem #ooij #ooijbijnijmegen #nijmegen