Ik heb vaker blogs geschreven over huidverzorging en alles wat daarmee te maken heeft. Ik wil het nu hebben over onze gezondheid, want daar valt nog veel te behalen. Als je gezond en fit bent zal jouw lichaam en huid dat zeker in dank afnemen. Win-win dus. Veel mensen hebben een drukke baan, kinderen en een druk sociaal leven. We moeten zoveel 'ballen' in de lucht houden en daarbij vergeten we ons zelf. Want hoe zit het met jouw slaap, stress, ademhaling, voeding, beweging en

Wie doet dat nog, een goed voornemen maken voor het nieuwe jaar? Ik denk dat het achterhaald is. Ik denk dat je beter iedere dag een klein doel kunt maken. Hoe doe je dat? In ieder geval in kleine stapjes. Welke dat zijn voor jou bepaal je uiteraard zelf. Ik heb een aantal voorbeelden voor je waar je wellicht iets aan hebt: 1. Teveel gegeten met Kerst Geeft de weegschaal meer aan dan normaal dan zal dat waarschijnlijk vocht zijn wat je vasthoudt. Probeer je routine weer snel